Terapi Berkebun
Terapi berkebun adalah intervensi aktivitas berbasis alam yang melibatkan menanam, merawat, dan merapikan tanaman untuk mendukung pemulihan kesehatan mental pada Orang Dengan Gangguan Jiwa Orang Dengan Ganguan Jiwa.
Terapi Berkebun.
Terapi berkebun dalam ISA (Ruang Informasi Sehat Jiwa) merupakan implementasi prinsip Tri Hita Karana aspek Palemahan, yaitu menjaga keharmonisan dengan lingkungan.
Aktivitas merawat tanaman membantu pasien menenangkan pikiran, menumbuhkan rasa sabar, serta menyalurkan emosi secara positif. Selain memberi manfaat fisik dan psikologis,
berkebun juga memperkuat kebersamaan saat dilakukan berkelompok (pawongan) dan menumbuhkan rasa syukur kepada Tuhan (parahyangan). Dengan demikian, berkebun menjadi terapi
holistik yang mendukung keseimbangan jiwa sesuai kearifan lokal Bali.
Manfaat Terapi Berkebun bagi kesehatan jiwa
- Tujuan: meningkatkan kesejahteraan emosional, keterampilan sosial, rasa percaya diri, dan fungsi kognitif melalui aktivitas terstruktur.
- Manfaat: mengurangi kecemasan dan stres, meningkatkan suasana hati, stimulasi sensorik dan motorik halus, serta memperkuat hubungan sosial.
- Contoh aktivitas: menanam bibit, menyiram, merawat tanaman hias atau sayur, memanen hasil sederhana, pembuatan kompos ringan.
- Tahapan singkat: orientasi (penjelasan tujuan dan aturan), partisipasi bertahap (tugas sederhana dan terukur), refleksi (membahas pengalaman dan perasaan setelah kegiatan).
- Tips keamanan dan adaptasi: sediakan alat yang aman, lingkungan tanpa hambatan, pengawasan sesuai kebutuhan, tugas disesuaikan kemampuan peserta, dan jadwalkan rutinitas singkat namun konsisten.
- Durasi & frekuensi: 30–60 menit per sesi, 1–3 kali per minggu tergantung kondisi peserta.
Dengan pendekatan yang aman dan terstruktur, terapi berkebun dapat menjadi media pemulihan yang menyenangkan dan bermakna untuk Orang Dengan Gangguan Jiwa,
mendukung stabilitas emosi dan peningkatan kualitas hidup.